Причины возникновения внутренних конфликтов и избавление от них

Каким образом в жизни происходит так, что у нас возникают эти проблемы, каковы причины внутренних конфликтов, и что с этим делать. Для того, чтобы в этом разобраться, в первую очередь надо коснуться такой темы как наша психика, наши убеждения и субъективная реальность.

У каждого из нас своя субъективная реальность. Если два человека, сидящие рядом, прочитают одну и ту же книгу, пересказ у них будет различный. Два человека, сходившие в кино, будут рассказывать о двух немного различных фильмах. Потому что каждый будет воспринимать происходящее через призму своего восприятия – свой опыт, мысли. Каждый человек вырастает и формируется в своей среде. Это в первую очередь семья, у кого-то она полная плюс бабушки и дедушки, а кого-то воспитывала одна мать или отец, кто-то вообще рос в детдоме. У всех была разная среда обитания. Соответственно, она накладывала различные взгляды на эту реальность. Отсюда и внутренние психологические конфликты.

Люди, которые были для нас ключевыми фигурами (мама, папа, бабушка, дедушка, воспитатели) передавали свою картину мира, своё восприятие жизни, себя. Всё это накладывалось на детскую психику, впитывалось ей. Когда мы видим все эти этапы, которые формируют личность, нам становится немножко понятней, почему одни люди могут быть более успешными, а другие менее, почему у одних всё лучше и проще, а у других сложней. Понимание этого - путь к преодолению внутренних конфликтов.

Среда, убеждения, взгляды, которые сформировались в нашей жизни, могут быть как помогающими, так и мешающими. Во втором случае именно они причины внутренних конфликтов. Если в какой-то сфере вашей жизни бардак, это чёткий маячок задуматься, как я смотрю на мир, как воспринимаю себя, окружающих, жизнь. Потому что от убеждений, взглядов в нашей жизни зависит всё. Сами события не имеют никакого значения, они зависят от того, какое значение мы им придали. Если у человека в жизни произошла неприятная ситуация с противоположным полом, то он может посчитать, что все мужчины-женщины такие, он наделил происходящее какими-то своими смыслами. Если человека в подворотне ударили по голове кирпичом, он будет с подозрением относиться ко всем, кого он потом встретит в этой подворотне. Если вдруг у тебя в голове появляются два противоположных взгляда – это внутренние психологические конфликты. Например, если с одной стороны ты понимаешь, что хочешь активно заниматься своим делом, а с другой – мечтаешь больше отдыхать. Женщина хочет сексуальной близости с мужем, но не понимает смысл этого занятия. Причина - большая обида на мужа, в связи с которой исчезло уважение, а при потере уважения у женщин всегда проходит сексуальное желание. Причины внутренних конфликтов возникают из-за того, что человек неправильно воспринимал некоторые моменты, и у него возникло два кардинально противоположных взгляда.

Проблематичная ситуация, которая мешает избавиться от внутренних конфликтов, называется психотравмой. Например, мужчина может не хотеть выстраивать отношения с женщиной, потому что в его жизни произошли серьёзные, сложные, травмирующие события, связанные с предыдущими отношениями. И он не может справиться с этим, пережить эти внутренние психологические конфликты и идти дальше. Все проблемы старых отношений он переносит на новые. Это называется неэкологичным моделированием. Важно сформировать тот взгляд, те убеждения, которые позволят переваривать любую ситуацию. Когда у человека картина восприятия жизни более философская, то многие вещи в жизни, включая потерю, смерть близких, он воспринимает не так травматично.

Ещё один вариант неэкологичного моделирования, когда мы неосознанно начинаем кому-то подражать. В этом случае мы можем взять от него не только хорошее, но и плохое, не только сильные, но и слабые стороны. И это тоже причины внутренних конфликтов.

Избавиться от внутренних конфликтов также мешает программирование. Это когда кто-то тебе постоянно говорит о том, что ты не такой, кривой, косой, тупой, и так далее. Это, безусловно, формирует человеческую идентичность, его личность. Поэтому очень важно выбирать человека, который является наставником, психологом, тем, с кем ты работаешь, кто будет являться для тебя авторитетом. Очень важно следить за тем, какая информация идёт тебе в голову. Кто твои друзья, окружение, что они тебе говорят, что ты смотришь по телевизору, слушаешь по радио. Если там всё время идёт негативная информация, говорят, что всё плохо, всё и будет плохо. А позитив наоборот будет настраивать на другую, правильную волну.